Recomienda IMSS Yucatán fortalecer salud y bienestar para identificar señales de depresión y ansiedad en edad adulta

El Instituto cuenta con diversas estrategias educativas, actividades deportivas y servicios, para reforzar la salud física y mental en la edad adulta.
El Centro de Seguridad Social del IMSS se ubica en calle 41 por 34 en colonia Industrial, también tiene una amplia gama de cursos y talleres.

Mérida, Yucatán a 30 de agosto de 2026. El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Yucatán otorga algunas recomendaciones, para reforzar la salud en la edad adulta; de igual forma, orienta sobre las señales de depresión y ansiedad con el fin de solicitar atención especializada de forma oportuna y poder tener una mejor calidad de vida.

La especialista en Medicina Familiar y directora de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 57, doctora Irene Guadalupe Rodriguez Rodríguez, explicó que el IMSS cuenta con diversas estrategias educativas y servicios que permiten salvaguardar la salud física y mental en la edad adulta; además de actividades deportivas y talleres que ayudan a fortalecer los músculos, así como a mantener la autonomía, movilidad, flexibilidad, calidad del sueño y condición física.

La especialista indicó que, realizar ejercicio o actividades recreativas que sean de su preferencia, así como unirse a dinámicas familiares, con amigos o grupos de apoyo en donde puedan platicar y sentirse escuchado, también son acciones claves que ayudan a disminuir el estrés, la ansiedad, depresión y el riesgo de registrar otras complicaciones.

Señaló que, algunas señales que pueden indicar que hay alguna alteración en el bienestar emocional y que se requiere solicitar apoyo de un especialista son:

• Pérdida de interés por las actividades cotidianas que antes eran placenteras.
• Sentimientos de tristeza, inutilidad, angustia, ansiedad e irritabilidad.
• Pérdida de apetito.
• Alteraciones del sueño (dormir mucho o nada).
• Deterioro de las funciones físicas.
• Dificultad de concentración y olvidos.
• Dolores corporales o malestar general.
• Falta de energía.
• Carácter irritable.
• Tensión muscular.
• Pensamientos suicidas en los cuadros más severos.

Es importante recalcar que un acompañamiento especializado permite reforzar y mantener un bienestar integral en cualquier etapa de la vida; por lo tanto, el IMSS reitera que cuenta con diversos servicios en sus UMF.

Algunas de las acciones enfocadas a los adultos mayores son:

• Estrategia educativa Envejecimiento activo y saludable, donde se realizan platicas y dinámicas grupales donde los integrantes comparten experiencias y aprenden recomendaciones para cuidar su salud y la de sus familias.
• GeriatrIMSS es una estrategia en el que participa un equipo multidisciplinario compuesto por profesionales de la salud; entre ellos: médicos, enfermeras, nutriólogos, trabajadores sociales, así como personal en entrenamiento deportivo.
• Módulos PrevenIMSS, donde se brindan chequeos preventivos enfocados a este grupo de edad como, por ejemplo: aplicación de vacunas, medición de presión arterial y glucosa; pruebas rápidas para detectar VIH, Hepatitis.
• De igual forma, se cuenta en las UMF y hospitales, con personal de salud enfocado en: Geriatría, Nutrición, Estomatología, Enfermería, Psicología, Trabajo Social.
• El Centro de Seguridad Social del IMSS se ubica en calle 41, por 34, en colonia Industrial, también tiene una amplia gama de cursos y talleres como: natación, Cachi bol, Tai Chi Chuan, música instrumental y vocal, ritmos afrolatinos y danza folclórica.

La especialista reiteró que, todas las etapas de la vida tienen aspectos para disfrutarse; pero es fundamental fortalecer la salud física y mental, por lo tanto, en caso de detectar algún deterioro o cambio en el estado de ánimo se debe acudir a una valoración médica.