- Fundamental realizar pausas saludables de activación física, cuando menos dos veces por semana en el lugar de trabajo.
- Sonreír y estirarse traerá beneficios a la salud de los trabajadores.
- El Issste recomienda realizar pausas no mayores de 10 minutos como herramienta eficaz para mejorar clima laboral.
Se pacta un día y un horario especifico, el activador físico acude al centro de trabajo, pone una música acorde a la rutina de ejercicio y comienzan de inmediato el calentamiento, los trabajadores se estiran, respiran y se divierten, realizando ejercicios rápidos y acordes al tiempo que se tiene y se termina con un enfriamiento y respiraciones profundas que los relaja y los hace continuar con el trabajo de manera saludable rompiendo la rutina y evitando el sedentarismo del trabajo de oficina que dura en promedio entre 6 y 8 horas de lunes a viernes, destacó la encargada de la subdelegación de Prestaciones Económicas del Issste, Mariana de Jesús Fernández Mena.
Dijo que es necesario hacer del trabajo cotidiano un tiempo no solo productivo, sino saludable para que los trabajadores tengan una mejor actitud y se beneficie el clima laboral.
Destacó que el Issste por medio del Departamento De Acción Social, Cultural y Deportiva de la Institución en el Estado va llevando estas pausas itinerantes a los centros laborales y se han tenido muy buenos resultados y también han generado muchas opiniones porque se trata de algo inusual pero definitivamente saludable.
Por su parte Adán Israel Pardenilla Ojeda, activador físico del Issste destacó que se activa todo el cuerpo y que a los trabajadores les gusta porque pasan mucho tiempo sentados y durante este tiempo se injieren alimentos y bebidas, estas pautas ayudan a combatir hábitos alimenticios inadecuados ya que se comienza el día hablando de lo bien que hace un cambio de hábitos, los trabajadores se motivan a darle seguimiento a la campaña institucional que se está desarrollando en el ámbito nacional bajo el lema de “Ya previssste… ya la hiciste” en contra del consumo de comida chatarra y el sedentarismo en general.
